BLOG
精選資訊，隨時掌握健康脈動
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
- All
- 健康資訊
- 康復案例分享
- 影音資訊
- 最新消息
9 月29
薦髂關節障礙是什麼？
薦髂關節（Sacroiliac Joint）是連接脊椎底部與骨盆兩側的關節，主要負責支撐身體重量並穩定傳遞力量。當此關節發生功能失衡、活動受限或發炎時，即稱為薦髂關節障礙。這類問題是下背痛與骨盆不穩定的常見原因之一。
9 月19
長短腳引起的下背痛｜骨盆傾斜與步態異常的隱形殺手
長短腳是導致骨盆傾斜與步態異常的常見原因，常引發下背痛、脊椎側彎與姿勢不良等問題。當雙腳長度差異超過4～6mm，尤其對於久站或長時間行走的族群，如服務業、教師、運動員等，腰部負擔將顯著增加。透過鞋墊矯正、步態分析與物理治療，可有效改善長短腳引發的代償性疼痛與結構失衡。若症狀持續，建議諮詢專業治療師進行評估與對症處置。
9 月08
椎間盤突出物理治療
椎間盤突出是常見導致下背痛與坐骨神經壓迫的脊椎疾病，好發於30至40歲族群。物理治療可透過徒手治療、姿勢矯正、核心肌群訓練與橋式運動等方式，緩解症狀並強化脊椎穩定性。治療師將依個別情況提供個人化運動處方，並搭配居家有氧運動促進椎間盤修復。若保守治療無效，術後亦需接受物理治療復健訓練，以恢復功能、預防復發。尋求專業評估與治療，是改善椎間盤突出的關鍵一步。
FAQ
常見問題
物理治療可以幫助睡眠不好或壓力大嗎？
部分可以。肌肉緊繃、神經張力或疼痛常會影響睡眠，治療能緩解身體壓力，有些患者在放鬆手法後睡眠品質會改善。特別是CST顱薦椎治療有這方面的功效喔！
物理治療一星期做幾次？
物理治療通常建議每週做2～3次，以利維持治療效果與功能改善的連續性。急性期可密集治療，穩定後可逐漸減少至每週1次或依照恢復情況調整。慢性病或術後復健者，有時會搭配居家運動，每週回診1次追蹤與調整即可。具體頻率應由治療師依個案狀況評估安排。
治療期間可以運動嗎？需要休息嗎？
建議配合物理治療師指導的運動，適度活動能促進恢復。但若是急性發炎期或術後初期，可能需短暫休息。
什麼情況適合看物理治療
當有以下情況時，物理治療是適合的選擇：
1. 運動傷害：如肌肉拉傷、韌帶扭傷、關節脫臼、韌帶損傷等。物理治療師可以使用專業技術，如超音波、震波，以及徒手治療技術來減輕疼痛和發炎，並且設計針對性的動作訓練來加速復原。
2. 慢性疼痛：例如長期的腰背痛、頸部痛、肩膀不適或關節炎等。物理治療可以透過緩解肌肉緊張、改善血液循環及關節靈活性，幫助改善慢性疼痛並減少對藥物的依賴。
3. 術後復健：如膝關節置換手術、骨折後的復健、脊椎手術等。手術後，物理治療可以幫助恢復活動範圍、增加肌肉力量、改善平衡感，並且預防手術後的功能障礙。
4. 肌肉與關節功能障礙：如果有關節僵硬、運動範圍受限或肌肉無力等問題，物理治療師會針對這些症狀進行運動訓練，強化弱點肌肉，並改善關節的活動性。
5. 神經系統疾病復健：如中風後的復健、帕金森病等神經系統疾病的治療。物理治療師會透過專業的訓練來增強平衡、協調和步態，改善生活質量。
6. 姿勢不良或運動習慣問題：若長期不良姿勢或運動方式導致脊椎或肌肉問題，物理治療師會設計矯正計劃，改善姿勢、增強核心肌群的力量，預防未來的問題。
7. 頭痛問題：如偏頭痛、緊張型頭痛等，物理治療可以透過徒手治療來緩解頸部及肩部的緊張，減少引起頭痛的因素。
物理治療師會根據您的具體情況進行詳細評估，並設計客製化的治療方案，無論是針對疼痛的緩解，還是功能的恢復，都能達到良好的效果。
如果是自費，費用多少？一次多久？
自費費用依療程內容不同，一次大約2000-2500元不等，治療時間通常落在50-60分鐘，會依個人狀況調整。
我去健身房運動很容易受傷，可以來學正確動作嗎？
當然可以！物理治療師能協助檢查動作模式、肌力分布，給你安全有效的運動建議，預防傷害發生。
我可以帶X光或MRI來請你們看嗎？
可以。物理治療師會參考影像結果，但更重視功能與動作表現，兩者結合能更全面安排治療。
我現在不痛了，還需要繼續做治療嗎？
建議持續至功能完全恢復為止，避免只治標不治本。特別是慢性問題或姿勢不良，仍需穩定訓練才能預防復發。
物理治療屬於哪一科
物理治療通常屬於復健科（有些醫院可能稱為物理治療組或物理治療部）。
物理治療可以理賠嗎？
先開醫師診斷證明後，診斷證明日期起算三個月內，到物理治療所治療！而且診斷證明、因主治醫師書面知識允可，施行物理治療，總共依打幾次就幾次，但可以進行保險理賠申請，每三個月回診時需重新開立診斷證明書。
看意外險的實支實付額度給付（上限）。