物理治療知識

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7 月11
下肢靜態伸展
　　靜態伸展影響身體健康、日常生或和運動表現(靜態伸展的好處請看: 靜態伸展．總 ...
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7 月11
靜態伸展上肢：改善手臂痠痛與肩頸僵硬的最佳方法
為什麼上肢伸展很重要？ 長時間維持同一姿勢，或是過度使用手臂和肩膀肌群，容易導致 ...
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