皮拉提斯
專業的皮拉提斯器械課程需要建立在紮實的醫學基礎之上。在連邦物理治療所，我們的皮拉提斯訓練結合了物理治療的專業觀點，不只注重動作的標準性，更重視每個動作對身體的實際影響。我們的課程從基礎動作開始，循序漸進地增加難度，讓您能夠穩健地建立核心力量。
我們的皮拉提斯課程特別強調呼吸與動作的協調性。每個動作都經過精心設計，確保能夠有效地啟動深層核心肌群。我們的物理治療師會根據您的身體狀況，調整訓練器械的設定和動作細節，讓每次訓練都能達到最佳效果。不同於一般的皮拉提斯課程，我們特別注重姿勢的矯正和身體的平衡性。
在這裡，皮拉提斯不只是一種運動，更是一種身體覺察的學習過程。透過專業的指導，您將學會如何正確地使用身體，改善日常生活中的姿勢問題。我們的課程系統性地增強您的核心力量，提升身體的靈活度和穩定性，讓您在日常生活中也能保持優雅的體態。