肌肉筋膜疼痛
現代人常常因為工作壓力和久坐生活方式，導致全身多處肌肉疼痛。現代人常見的肌肉筋膜疼痛包括慢性肩頸痠痛、上背痛和腰部緊繃等問題。這些症狀往往與長期使用電腦、姿勢不良或壓力有關，特別是慢性肩頸痠痛更是上班族的常見困擾。不適的症狀可能從單一部位開始，逐漸擴散到其他區域，影響日常生活品質，讓人感到疲憊不堪，甚至影響睡眠和工作表現。。
肌筋膜疼痛可能表現為許多不同的症狀，例如膏肓痛、肩胛骨之間的酸痛，或是因姿勢不良引起的骨盆前傾問題。當筋膜系統出現問題時，疼痛可能會從一個部位擴散到其他區域，形成連鎖反應。例如，頸部的緊繃可能會影響到肩膀和手臂的活動，而下背部的壓力則可能造成臀部和腿部的不適。我們的治療師擅長辨識這些疼痛的關聯性，找出問題的源頭。
我們的治療師擅長處理各種筋膜問題，包括慢性肌肉緊繃、筋膜沾黏等狀況。透過專業的徒手治療技巧，我們能有效舒緩您的不適症狀，放鬆緊繃的肌肉組織。治療過程中，我們特別注意肌肉筋膜的連結性，從整體角度來改善您的身體狀況，同時教導正確的姿勢和自我保健方法。
徒手治療
徒手治療是物理治療中最根本也最重要的技術，特別適合處理五十肩、網球肘、滑鼠手等各種肌肉骨骼問題。這種治療方式完全依靠治療師的專業技巧，不需要依賴任何儀器設備。我們能夠精確地評估身體組織的狀況，像是肌腱炎、肌肉拉傷或是關節活動受限等問題，從而找出疼痛的核心原因。
運動員經常遇到的運動傷害，如足底筋膜炎、跳躍膝、肩旋轉肌群撕裂等問題，都需要專業的徒手治療來協助康復。我們的治療師會根據評估結果，選擇最適合的徒手治療技巧，可能包括關節鬆動術、肌筋膜放鬆、神經滑動術等。這些技巧能夠有效改善關節活動度、放鬆緊繃的肌肉、減輕疼痛。
對於慢性疼痛患者，如長期受網球肘、板機指或是腕隧道症候群所困擾的人來說，徒手治療提供了一個安全且有效的治療選擇。在治療過程中，我們特別重視與患者的互動和溝通，隨時調整治療力道和技巧，確保治療過程舒適有效。同時，我們也會教導預防性的運動和姿勢調整，避免傷害再次發生。
運動治療
運動治療是物理治療中不可或缺的專業服務，透過量身定制的運動計劃，協助患者恢復身體功能，提升生活品質。無論是因運動傷害、慢性疼痛，或是手術後的康復需求，量身定制的運動方案能有效增進活動能力。物理治療師會根據個人狀況，設計適當的訓練計劃，確保每個動作的正確性與安全性，達到最佳的康復效果。
在運動治療過程中，治療師會運用功能性動作篩檢（FMS）和肌筋膜鏈分析，找出疼痛或功能障礙的根本原因。針對如跑者膝、肩關節夾擊症候群等常見問題，設計包含神經肌肉喚醒、離心肌力訓練與動態平衡控制的療程。這些方法有助於修復關節穩定性，減少疼痛，並預防未來的傷害。
對於希望提升運動表現的個人，運動治療也提供專業的訓練計劃。透過爆發力週期化課表與能量系統優化，幫助運動愛好者突破瓶頸，達到更高的運動水平。持之以恆的訓練，能使身體從代償模式轉變為高效運作，提升整體運動表現。
預防性的運動治療對於擁有特定風險因子的患者尤為重要，例如骨質疏鬆、退化性關節炎或代謝症候群的患者。持之以恆的訓練，能使身體從代償模式轉變為高效運作，不只能改善目前的症狀，更能預防未來可能發生的健康問題。