產後修復
產後修復是新手媽媽恢復健康與活力的關鍵階段。生產後可能面臨各種身體挑戰，包括骨盆錯位、肌肉無力和哺乳困難等問題。許多新媽媽在產後感到身體不再如同以往，甚至出現不曾有過的疼痛與不適。專業的產後物理治療能幫助新媽媽們更快地恢復身體功能，減少長期健康問題的發生。這與台灣傳統坐月子的核心理念不謀而合，都強調產後身體的妥善調理與修復的重要性。
產後的身體變化和荷爾蒙波動可能帶來諸多不適和困擾，包括骨盆疼痛、腰背痛和惱人的漏尿問題。產後3-6個月被視為恢復的黃金期，這段時間與傳統坐月子的概念相通，是身體調理與恢復的最佳時機。許多媽媽在此階段通過週期性的體態恢復調整與物理治療，結合適當的運動，成功回復產前狀態，為長期健康打下基礎。
在產後6-12個月的體態鞏固期，許多媽媽發現持續進行適當的體態恢復運動與功能性訓練，不僅能鞏固已恢復的體態，同時有效預防常見的產後媽媽手、肩頸痠痛或腰酸背痛等問題。產後修復服務是現代坐月子的理想補充，與月子中心的照護完美結合，讓媽媽們在產後恢復期間獲得全方位的照護支持。