運動後必須運動按摩的五大理由
運動後的您放鬆肌肉了嗎 ? 告訴您運動後必須運動按摩的五大理由！ 撰寫：連羿婷物理治療師 大部分的人都知道運動 […]
台北物理治療
靜態伸展上肢：改善手臂痠痛與肩頸僵硬的最佳方法
為什麼上肢伸展很重要？ 長時間維持同一姿勢，或是過度使用手臂和肩膀肌群，容易導致手臂痠痛、肌肉緊繃，甚至肩頸僵
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