骨盆前傾 發佈留言 / 腰部與下背痛 / 作者: 薛婷之 物理治療師 返回衛教文章總覽 Table of Contents 『有沒有在路上或是在社群媒體上看到一些人的屁股很翹? […] 骨盆前傾 Read More »
下肢靜態伸展 足踝關節問題 / 作者: 連羿婷 所長/物理治療師 靜態伸展影響身體健康、日常生或和運動表現(靜態伸展的好處請看: 靜態伸展.總論) 本篇教您如何進行下肢靜態 下肢靜態伸展 Read More »
運動後必須運動按摩的五大理由 運動治療知識 / 作者: 連羿婷 所長/物理治療師 運動後的您放鬆肌肉了嗎 ? 告訴您運動後必須運動按摩的五大理由! 撰寫:連羿婷物理治療師 大部分的人都知道運動 運動後必須運動按摩的五大理由 Read More »
靜態伸展上肢:改善手臂痠痛與肩頸僵硬的最佳方法 肩膀相關問題 / 作者: 薛婷之 物理治療師 為什麼上肢伸展很重要? 長時間維持同一姿勢,或是過度使用手臂和肩膀肌群,容易導致手臂痠痛、肌肉緊繃,甚至肩頸僵 靜態伸展上肢:改善手臂痠痛與肩頸僵硬的最佳方法 Read More »