兒童瑜珈
兒童瑜珈課程將傳統瑜珈體位法轉化為孩子易於理解與模仿的動物姿勢和自然元素，透過生動有趣的故事線引導孩子們進行伸展、平衡和呼吸練習。這種充滿遊戲性的瑜珈形式特別適合活潑好動的兒童，能自然地培養專注力、身體覺察能力與情緒調節技巧。兒童瑜珈的健康效益已被研究證實，包括改善姿勢、增強核心肌力、提升柔軟度和協調性，以及降低壓力與焦慮感。
連邦物理治療所的兒童瑜珈課程由專業兒童瑜珈指導員與物理治療師共同設計，結合發展心理學原理與身體動作科學，創造最適合兒童的瑜珈體驗。課程內容按年齡分級，3-5歲的幼兒瑜珈以想像力遊戲和基礎動作為主，6-12歲的兒童瑜珈則加入更多平衡挑戰和正念練習，幫助孩子在成長過程中建立健康的身心習慣。家長反饋顯示，參加兒童瑜珈課程的孩子不僅身體柔軟度提升，情緒也變得更加穩定，專注力和睡眠品質同樣獲得改善。
兒童舞蹈
兒童創意舞蹈課程融合基礎舞蹈元素、音樂律動和創意表達，透過豐富多變的音樂和動作探索，激發孩子的想像力和身體潛能。不同於傳統舞蹈課程嚴格的形式要求，我們的創意舞蹈強調自由表達和探索，鼓勵孩子聆聽音樂、感受節奏，並用身體自然回應。兒童舞蹈不僅能提升協調性、平衡感和空間感知能力，更能培養音樂欣賞能力和藝術表達自信。
連邦物理治療所的兒童舞蹈課程由舞蹈教育專家與物理治療師共同規劃，根據兒童發展特性設計循序漸進的課程內容。我們的舞蹈課程注重動作多樣性，包含爵士、芭蕾、民族舞和現代舞的基本元素，讓孩子在豐富的舞蹈體驗中發現自己的偏好和才華。研究顯示，定期參與舞蹈活動的兒童不僅動作技能發展更佳，認知能力、社交技巧和情緒表達能力也會顯著提升，是促進兒童全面發展的理想活動選擇。
兒童姿勢矯正
兒童姿勢矯正課程專注於預防和改善現代兒童常見的姿勢問題，包括駝背、圓肩、骨盆前傾和扁平足等。隨著電子產品使用增加和戶外活動減少，兒童姿勢問題日益普遍，若不及早介入，可能導致慢性疼痛和永久性骨骼肌肉變形。我們的姿勢矯正課程透過科學化的評估和有趣的矯正活動，幫助孩子建立正確的身體意識和姿勢習慣。
連邦物理治療所的兒童姿勢矯正課程由專業物理治療師設計並執行，結合姿勢評估、核心肌群強化、柔軟度訓練和平衡練習等多元內容。我們特別重視姿勢意識的培養，透過遊戲化的感覺回饋訓練，幫助孩子自主覺察並調整不良姿勢。兒童時期是姿勢發展的關鍵階段，良好的姿勢習慣一旦建立，將受益終身。課程中我們也會教導家長如何在家中監督和引導孩子的姿勢，提供適合的學習和睡眠環境建議，確保矯正效果能持續延伸至日常生活中。
兒童核心訓練
兒童核心訓練課程專為增強兒童腹部、背部和骨盆區域的核心肌群力量而設計，透過系統性、趣味性的訓練活動，幫助孩子建立穩固的身體中心。核心肌群穩定性是所有動作發展的基礎，強健的核心能提升孩子的平衡能力、協調性和運動表現，同時預防運動傷害和姿勢問題。我們的核心訓練課程將專業的運動科學原理轉化為孩子喜愛的動物模仿遊戲、挑戰關卡和團隊競賽，讓孩子在歡笑中自然強化核心力量。
連邦物理治療所的兒童核心訓練由專業物理治療師帶領，結合功能性訓練理念與兒童發展特性，設計安全有效的核心訓練活動。課程中使用各種輔助工具如穩定球、平衡板和彈力帶等，增加訓練的趣味性和挑戰性。研究表明，良好的核心穩定性不僅能改善兒童的運動能力，還能提升專注力和學習表現。核心訓練課程特別適合有動作協調障礙、平衡能力不足或希望提升運動表現的兒童參加，課程進行中治療師會根據每個孩子的能力調整活動難度，確保所有孩子都能在適當的挑戰中獲得進步和成就感。
